BlogBlogs.Com.Br A vida é uma escolha!!!! A vida é uma escolha. Eu escolhi ser magra.





QUEM SOU?
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Nome:Eloyza Reis de Usuca
Idade: 33 anos
Profissão: Advogada
Nacionalidade: Brasileira
País: Uruguay
Lema:A vida é uma escolha. Eu escolhi ser magra.
MINHA META ATUAL
Passar de 99,400Kg
para 97,00kg. Quando estarei faltando 20Kg para meu sonho.

PERÍODO ESTIMADO
Início do emagrecimento:
01 de Junho de 2006
Data prevista para o fim:
01 de Junho de 2008

MINHAS MEDIDAS
Obesidade MODERADA
ou
Obesidade GRAU II
Limites de Pontos DIÁRIOS:
24 a 28 pontos
+
35 pontos extras


Os médicos aconselham perder 4kg por mês. Minha meta é perder de 2kg a 4kg porque já estou fazendo exercício.

Estou me reeducando na alimentaçao e já joguei no lixo

8500kg

em 2 meses e 8 dias 


MEU PESO:

Meu perfil
Uruguai, Colonia, Colonia Del Sacramento, Mulher, de 26 a 35 anos, Portuguese, Spanish, Esportes, Esportes de aventura
Pesagens:
Data Peso Fora IMC
22/05 106,700--- 35,65
02/06 106,210-0,490 35,49
20/06 105,100-1,110 35,12
27/06 104,200-0,90034,82
04/07 102,100-2,100 34,08
11/07 101,200-0,900 33,75
18/07 100,500-0,700 33,41
25/07 99,400-1,100 33,08
01/08 98,700-0,700 34,72
08/08 98,200-0,500 32,50
15/08 ?????? ???
22/08 ?????? ???
29/08 ?????? ???
Peso IDEAL = 68 a 73 kg
Peso DESEJADO = 70kg
Peso POSSÍVEL = +/-77kg
Eu vou conseguir chegar em 2007 como uma nova MULHER!!!

EU USO A DIETA DOS PONTOS
 dieta dos pontos – by Alegre Vigilante (do peso)


TABELA DE MASSA CORPOREA - IMC - ADULTOS.
Use números inteiros.
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calcule SEU IMC:
IMC CLASSIFICAÇAO
Abaixo de 20 Abaixo do peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
acima de 50 Super Obesidade
ASBS = American Society for Bariatric Surgery



Dias passados:
- 10/02/2008 a 16/02/2008
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 16/07/2006 a 22/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
- 18/06/2006 a 24/06/2006
- 11/06/2006 a 17/06/2006
- 04/06/2006 a 10/06/2006
- 28/05/2006 a 03/06/2006
- 21/05/2006 a 27/05/2006



Sites e blogs:

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- ALCO e Cálculo do Peso Possível
- CALCULADORA DE PONTOS
- REVISTA - Dieta Já
- REVISTA Corpo a Corpo
- REVISTA Boa Forma
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DESAFIO:
SAINDO DOS 90


DESAFIO:
Sai pra lá 3º Dígito

DESAFIO DAS PODEROSAS


EU PARTICIPO:

PARA PARTICIPAR envie um email para alegrevigilante@terra.com.br AS COISAS QUE GOSTO E QUE PENSO:

::Sou capricorniana com ascendente em Libra
::Advogada
::Amores - Meus pais, a quem agradeço toda dedicaçao que tiveram e ainda têm comigo, meu irmao,minha sobrinha e meu marido.
::Amo trabalhos manuais, principalmente PONTO CRUZ e TRICOT
::"Web blog" por insistência
::Viciada em internet
::Esposa de um Uruguayo lindo, chamado Pablo
::Dona de casa por falta de opção melhor
::Sonho - Viver do meu trabalho
::Ví­cios - Sede de aprender, ler, internet
::Virtude - Generosidade
::Compulsão - Comida e conhecimento
::Som - Anos 80/90
::Dia - Domingo
::Horas - Noturnas
::Tomo - água, água, água
::Comida - estou aprendendo a comer para viver
::Marcas - Só as da alma
::Perfume - Innamorata do Boticário e Dolce & Gabana

BRASIL...TE AMO!!!

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Oi amigo diário!

Hoje fui com meu amor me pesar. Ele ficou na moto e eu entrei na famárcia. Já tínhamos combinado que nao diria o valor, só ficaria dizendo quanto perdi ou ganhei (isola) por semana.

Assim que... estou pensando 106,70 kg.  Eu achava que estava na casa do 110kg, mas mesmo assim é um assombro.

Bom. Vamos ao prático. Estive lendo sobre as duas melhores dietas que vi: a dos PONTOS e a das PROTEÍNAS.

E vou fazer a dos PONTOS. A das proteínas tb é muito boa para que pode suportar nao comer fruta e nada, nadinha de carboidratos. O que nao é meu caso.

Assim que já estou adaptando a tabela de pontos (tem 78 páginas), para deixar apenas o que efetivamente posso consumir e depois vou fazer a dieta da semana.

Segundo os cálculos posso comer 335 pontos. Se quiser saber seus pontos clique aqui: http://saude.abril.com.br/hotsite/dieta/calculadora.shtml

Lá vc vai respondendo a perguntas (sexo, idade, grau de atividade e no final ele diz quanto pontos pode consumor por dia e um outro link que leva a tabela. Elimine da tabela TUDO que vc sabe que nunca vai comer e após isso faça seu cardápio semanal.

Nos vemos amanha para contar o que comi e quantos pontos.

BEIJOS!!

 



- Postado por: Yza às 00h20
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Olá!

Encontrei um site muito bom para vc que vai iniciar a dieta dos pontos, porque vc vai colocando seus dados (altura, peso, idade,...) e ele diz quantos pontos vc pode comer diariamente.

Se quiser ver seus pontos diários clique aqui: http://saude.abril.com.br/hotsite/dieta/calculadora.shtml

 



- Postado por: Yza às 23h11
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Segundo as meninas que estao perdendo peso deveria ter me pesado em jejum. Nao deu. Mas de todas as formas comecei a diminuir a comida.

Pensei em fazer a dieta das proteínas, mas como tenho pressao alta fiquei como medo. Será que a dieta dos pontos é melhor?

Hoje peguei coisas sobre as duas dietas e vou ler com calma antes de dormir.

Antes disso sai fussando blogs de meninas que perderam peso de forma equilibrada e olha o que encontrei:

Fotos de mulheres que perderam peso. O antes e o depois. http://http://www.amigosdopeso.com.br/lindinhas.htm. Espero que um dia possa ser como elas.

Nos vemos amanha e conto como está meu peso.

 



- Postado por: Yza às 13h27
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Hoje foi o dia do meu casamento civil e fiquei pensando em me casar na igreja também, mas estou tao gorda. Estive buscando na net site de noivas gordas e encontrei vários blogs de meninas que se unem para perder peso. Copiei algumas coisas e vou ler com calma depois, mas confesso que isso me animou a fazer esse blog.

Pablo nem sonha que tenho ele e quem sabe, se Deus ajudar, em alguns meses posso mostrá-lo e vamos rir muito de tudo que escrevi.

De qualquer forma amanha sairei a me pesar e começo a planejar minha dieta.



- Postado por: Yza às 00h34
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