BlogBlogs.Com.Br A vida é uma escolha!!!! A vida é uma escolha. Eu escolhi ser magra.





QUEM SOU?
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Nome:Eloyza Reis de Usuca
Idade: 33 anos
Profissão: Advogada
Nacionalidade: Brasileira
País: Uruguay
Lema:A vida é uma escolha. Eu escolhi ser magra.
MINHA META ATUAL
Passar de 99,400Kg
para 97,00kg. Quando estarei faltando 20Kg para meu sonho.

PERÍODO ESTIMADO
Início do emagrecimento:
01 de Junho de 2006
Data prevista para o fim:
01 de Junho de 2008

MINHAS MEDIDAS
Obesidade MODERADA
ou
Obesidade GRAU II
Limites de Pontos DIÁRIOS:
24 a 28 pontos
+
35 pontos extras


Os médicos aconselham perder 4kg por mês. Minha meta é perder de 2kg a 4kg porque já estou fazendo exercício.

Estou me reeducando na alimentaçao e já joguei no lixo

8500kg

em 2 meses e 8 dias 


MEU PESO:

Meu perfil
Uruguai, Colonia, Colonia Del Sacramento, Mulher, de 26 a 35 anos, Portuguese, Spanish, Esportes, Esportes de aventura
Pesagens:
Data Peso Fora IMC
22/05 106,700--- 35,65
02/06 106,210-0,490 35,49
20/06 105,100-1,110 35,12
27/06 104,200-0,90034,82
04/07 102,100-2,100 34,08
11/07 101,200-0,900 33,75
18/07 100,500-0,700 33,41
25/07 99,400-1,100 33,08
01/08 98,700-0,700 34,72
08/08 98,200-0,500 32,50
15/08 ?????? ???
22/08 ?????? ???
29/08 ?????? ???
Peso IDEAL = 68 a 73 kg
Peso DESEJADO = 70kg
Peso POSSÍVEL = +/-77kg
Eu vou conseguir chegar em 2007 como uma nova MULHER!!!

EU USO A DIETA DOS PONTOS
 dieta dos pontos – by Alegre Vigilante (do peso)


TABELA DE MASSA CORPOREA - IMC - ADULTOS.
Use números inteiros.
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calcule SEU IMC:
IMC CLASSIFICAÇAO
Abaixo de 20 Abaixo do peso
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade Moderada
35 a 40 Obesidade Severa
40 a 50 Obesidade Mórbida
acima de 50 Super Obesidade
ASBS = American Society for Bariatric Surgery



Dias passados:
- 10/02/2008 a 16/02/2008
- 23/07/2006 a 29/07/2006
- 16/07/2006 a 22/07/2006
- 09/07/2006 a 15/07/2006
- 02/07/2006 a 08/07/2006
- 25/06/2006 a 01/07/2006
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- 21/05/2006 a 27/05/2006



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DESAFIO:
SAINDO DOS 90


DESAFIO:
Sai pra lá 3º Dígito

DESAFIO DAS PODEROSAS


EU PARTICIPO:

PARA PARTICIPAR envie um email para alegrevigilante@terra.com.br AS COISAS QUE GOSTO E QUE PENSO:

::Sou capricorniana com ascendente em Libra
::Advogada
::Amores - Meus pais, a quem agradeço toda dedicaçao que tiveram e ainda têm comigo, meu irmao,minha sobrinha e meu marido.
::Amo trabalhos manuais, principalmente PONTO CRUZ e TRICOT
::"Web blog" por insistência
::Viciada em internet
::Esposa de um Uruguayo lindo, chamado Pablo
::Dona de casa por falta de opção melhor
::Sonho - Viver do meu trabalho
::Ví­cios - Sede de aprender, ler, internet
::Virtude - Generosidade
::Compulsão - Comida e conhecimento
::Som - Anos 80/90
::Dia - Domingo
::Horas - Noturnas
::Tomo - água, água, água
::Comida - estou aprendendo a comer para viver
::Marcas - Só as da alma
::Perfume - Innamorata do Boticário e Dolce & Gabana

BRASIL...TE AMO!!!

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Créditos do Layout
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Como foi o dia?

O meu foi divertido. Vocês sabiam que uma casa pode suar? Eu, como nordetina nata, nunca tinha visto nada igual, mas é verdade. Todas as casas de Colonia del Sacramento tem o piso umido, como se tivessem caído agua. Ontem tentei enxugar o piso umas 20 vezes e nada. Hoje colocamos jornais no piso e melhorou muito. A casa ta toda coberta de jornal.

MEU DIA:
Café da manha: duas fatias de pao light, uma fatia fina de queijo, cafe com adoçante.
Lanche: 1 Turron Turco (uma derrapada) e uma empanda
Almoço: Verduras com um hamburguer assado com quase nada de gordura
lanche: 1/2 pao frances, com cafe e adoçante
Jantar: verduras com 100g de verdura.

Viram isso? Esta semana fui muito mal. Hoje cometi o deslize do turrom e da empanada, que devem ser pra lá de calóricos.
Alem disso percebi que fui mal nos lanches de hoje. Só massa.
Tenho que voltar as minha mexerica/tangerina/mandarina. Eita! Ô fruta pra ter nome diferente. Mas adoro!

Amanha me peso.

Ai meu Deus!! Ajuda senhor!!!

Beijos a todos(as)!!!



- Postado por: Yza às 23h59
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Olá!!

Estes dias estive estudando.

Mas vamos seguir com a dieta. Confesso aqui que alem do cafe da manha e do almoço nao tenho me esforçado muito. Se bem que tb nao tenho exagerado. Na primeira semana fui mais regrada.

Minha sopa mágica acabou faz 4 dias e eu nao fiz outra. Nao posso ficar sem ela. Como adoro comer algo quentinho antes de dormir, minha sopinha básica é perfeita. Tem 10 pontos por concha e é uma delicia. Quem quiser receita pode pedir.

Minha dieta é básica, nao muda muito. Acho que isso me ajuda a controla os pontos e nao tenho que estar buscando constantemente quando vale cada comida.


Veja meu cardápio básico:

Desjejum
- 1 unidade de pão francês ou 
Pão de forma diet - 2 fatias;
- 1 fatia média queijo;
- Café com adoçante.

Lanche da manha
- 1 tangerina.

Almoço
- 1 porção carne;
- Salada básica

Lanche da tarde
- cafe com pao

Jantar
- farofa
- 1/2 porção carne;
- Salada básica;

Lanche da noite
- sopa básica


Ontem estive vendo uns vestidos de noivas. Nenhum me agradou, mas me ajudou a ficar mais determinada para seguir firme na dieta. Vou começar a colocar uns vestidos aqui. E vcs me ajudam a escolher, tá?



- Postado por: Yza às 10h45
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